Фитнес

fitnes   Фитнес это уникальная технология направленная на изменение состава тела человека, т.е. приведение в норму содержания жировой и мышечной массы.
Сразу возникает вопрос, а как определить норму для человека, ведь мы все такие разные. И вот тут нам приходит на помощь антропометрическое тестирование, которое помогает нам определить фитнес -модель каждого человека с учётом его индивидуальных особенностей таких как: рост, толщина кости и толщина кожи.

Уникальность фитнес -технологии заключается в том, что на службе у него находятся высокие компьютерные технологии. В мире нет больше ни одной такой системы физического и духовного развития человека, которая подходила бы к работе с телом человека настолько серьёзно и точно, как фитнес ясенево. Дело в том, что антропометрическое тестирование просчитывает специально созданная для этого компьютерная программа, в которую вносятся индивидуальные показатели
человека, такие как рост, вес, объём, кожно-жировые складки, толщина кости, полученные тренером во время тестирования.
Далее результаты тестирования заносятся в специальные бланки, что даёт нам возможность от месяца к месяцу сравнивать результаты и реально оценивать эффективность тренировки.
Профессиональный тренер по фитнесу, взглянув на два теста, сразу выявит причину по которой, результаты тестирования не соответствуют желаемому. Например, вы нарушали правила питания после тренировки и это привело к меньшему сжиганию жира или наоборот, выросла мышечная масса в том месте,где вам это не хотелось бы…

При помощи тестирования мы узнаем: содержание жировой и мышечной массы в теле, процент жира в теле, который является показателем вашего здоровья, и если он превышает определённую границу, то вы попадаете в группу риска заболеваний сердечно-сосудистой системы и онкологических заболеваний. отклонения от вашей индивидуальной фитнес -модели по весу, составу тела (жир/мышцы), объёму частей тела, по кожно-жировым складкам.
Кто-то скажет: «Ограничивая себя в питании, я могу похудеть и без фитнеса!»
Вопрос: «Что будет с вашими формами, когда от неправильно выбранной диеты вы похудеете не жиром, а мышцами? А что будет с вашим процентом жира? А что будет
с вашим здоровьем???»

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *