Финская сауна +

финсауна   Финская сауна во многом похожа на традиционную русскую баню. Изначально сауна представляла собой небольшое замкнутое помещение, обшитое досками. В ней воздух может прогреваться до 110 градусов. Выдерживать такую температуру помогает низкая влажность воздуха, которая составляет не более 25%. Атмосфера финской сауны схожа с той, что создается в парильном помещении русской бани, где посетители прогреваются непосредственно перед заходом в баню. Сухое тепло позволяет полностью расслабить мышцы и пропотеть, способствуя релаксации и оздоровлению организма. После прогревания тело необходимо охладить. Для этого в помещении устанавливают душевые кабины, такие как на сайте. Также для охлаждения тела используют бассейн.

Чтобы посещение финской сауны не нанесло вреда организму, посетителям необходимо придерживаться определенных правил. Перед поcещением сауны нужно принять душ и насухо обтереться. Чтобы не обжечься о раскаленные поверхности лежаков, на них стелют махровое полотенце. Поскольку горячий сухой воздух пересушивает дыхательные пути человека, дышать в сауне можно только ртом и не стоит разговаривать. Оптимальное время нахождения в сауне — до 10 минут, после которых необходим отдых в бассейне около 5 минут. Постоянные посетители сауны могут совершить до 2-3 таких заходов в помещение парной.

На сегодняшний день финские сауны достаточно популярны. Часто это объясняется тем, что в сравнении с русскими банями финская сауна более экономична по затратам, а ее обустройство занимает около недели. Именно поэтому финскую сауну оборудуют в спортклубах, салонах красоты, квартирах и загородных домах. Для финских саун, обустраиваемых в квартирах многоэтажек, устанавливают электрокаменку или инфракрасную сауну. Для тех, кто предпочитает влажный воздух в парной, имеется возможность создания в сауне атмосферы, приближенной к русской бане. Для этого достаточно оборудовать в финской сауне электрокаменку, имеющую встроенный парогенератор. Чтобы добиться максимального оздоравливающего эффекта, можно добавлять в воду, поливаемую на каменку, ароматизаторы, например эвкалиптовое масло.
Как свидетельствует история, бани появились несколько тысяч лет назад, еще в каменном веке. Ученые нашли изображения наскальных рисунков. Есть и записи первых греческих ученых, например Геродота. Древние римляне активно посещали бани, причем они так вошли во вкус, что даже дела государственной важности решали в своих термах. После посещения бани они занимались физическими упражнениями, делали массажи, туда же подавались напитки и традиционные блюда. Вместо мыла они использовали жиры животных и соскребали грязь специальными скребками, пемзой, луковой золой, делали своеобразный пилинг.
[7:47:42] Djavluk Luba Джавлюк: может написать, что в современных малогабаритных условиях самым оптимальным решением будет использование душевой кабинки с эффектом сауны
[7:48:20] Djavluk Luba Джавлюк: там времени не осталось

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *